Feiertage ohne Extra-Pfunden überstehen!

Wir alle wissen, dass die Feiertage zu einer echten Probe für unsere Traumfigur werden können. Gerade zu Weihnachten lauern süße Verlockungen an jeder Ecke und oft passiert, dass ein paar Extra-Pfunde auf die Taille wandern.

Wollen Sie aber trotzdem Ihr Gewicht halten? Dann checken Sie die folgenden Tipps!

Um es gleich vorwegzunehmen: Sie brauchen nicht zu hungern, um in der Advents- und Weihnachtszeit schlank zu bleiben. Schließlich ist diese Zeit mit Genuss und Freude verbunden, also sollten Sie auf die schönen Momente mit Familie keinesfalls verzichten. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihr Gewicht erfolgreich zu halten und sich wohler zu fühlen, um jedes Moment in vollen Zügen zu genießen.

Tipp 1: In Bewegung bleiben

Am Ende eines festlichen Essens, ob zu Abend oder zu Mittag, ist es so verlockend, den Tag gemütlich beim Fernsehen auf dem Sofa oder beim Nichtstun ausklingen zu lassen.

Schon ein kurzer Spaziergang regt die Verdauung an und reguliert den Blutzuckerspiegel – beides ist unerlässlich, wenn Sie dauerhaft schlank bleiben wollen.

Tipp 2: Lieber leichte Snacks als Plätzchen

Plätzchen und Stollen sind zur Adventszeit echte Klassiker, die liegen aber ganz schön schwer im Magen, wenn Sie es ein bisschen übertreiben. Aber nicht Sie, sondern Ihre Freunde und Verwandten. Der Advent ist aber auch Zeit für Maronen, Granatäpfel, Mandarinen, Nüsse usw. Diese leichten Snacks sind sehr lecker, haben wenig Kalorien und versorgen Ihren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen.

Tipp 3: Genug Wasser trinken

Dieser Tipp ist zwar ganz einfach, jedoch wirkt Wunder. Wasser enthält keine Kalorien, füllt aber trotzdem den Magen und schützt Sie somit vor Heißhungerattacken auf Ihre Lieblingsleckereien. Dazu noch schützt das Wasser vor übermäßigem Alkoholkonsum.

Tipp 4: Schon mit dem Frühstück anfangen

Mit dem richtigen Frühstück können Sie mühelos dem Verlangen nach Süßem trotzen. Essen Sie daher Lebensmittel, die Sie lang satt machen werden, darunter Haferflocken mit Obst, Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Quark oder Nüsse.

Geheimtipp: Natürliche Hilfe holen

Seien wir aber mal ehrlich. Trotz guter Vorsätze ist es zur Adventszeit besonders schwer, all den weihnachtlichen Verlockungen zu widerstehen. Deswegen kann ein bisschen Extra-Unterstützung nicht schaden. Speziell für diese Saision haben wir das kraftvolle Fast Slim Dou entwickelt:

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