6 einfache Tricks, um Fett ohne Sport zu verbrennen

Möchten Sie wissen, wie Sie jeden Tag Hunderte von zusätzlichen Kalorien verbrennen können, ohne Sport zu treiben?

Oder vielleicht machen Sie schon Sport und halten sich an eine Diät, benötigen aber nur einen Extra-Schub, um schnellere Ergebnisse zu erzielen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was fast keine Anstrengung erfordert und trotzdem zusätzliche Kalorien verbrennt!

1. Kauen Sie Kaugummi

Jedes Stück Kaugummi enthält zwar nur etwa 2 Kalorien, aber Sie verbrennen sie alle - und noch mehr! Wenn Sie den ganzen Tag über Kaugummi kauen, können Sie eine ganze Reihe zusätzlicher Kalorien verbrauchen - bis zu 11 pro Stunde!*

Das kann jeder tun; es ist einfach, fühlt sich nicht wie Sport an und gibt Ihnen einen frischen Atem! Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht mitten in einer Sitzung Kaugummi kauen.

2. Zappeln Sie

Ja, das widerspricht all dem, was man Ihnen als Kind beigebracht hat, ob in der Schule, in der Kirche, beim Mittagessen. Wir haben eine gute Nachricht! Zappeln Sie nach Herzenslust! Spielen Sie mit Ihren Haaren, bewegen Sie sich auf Ihrem Stuhl, wippen Sie mit dem Fuß (aber versuchen Sie, Ihre Kollegen nicht verrückt zu machen) - das kann Ihnen helfen, viele zusätzliche Kalorien zu verbrennen, jeden einzelnen Tag.

3. Sitzen Sie auf dem Boden

Wir wissen, dass Sie dies nicht im Büro tun können, aber Sie können es zu Hause tun. Wenn Sie sich einen Film oder Ihre Lieblingssendung ansehen, sollten Sie sich nicht auf die Couch, sondern auf den Boden setzen. Und warum? Wenn Sie auf dem Boden sitzen, muss sich Ihr Körper abstützen - es werden mehr Muskeln beansprucht und mehr Kalorien verbrannt.

4. Nehmen Sie die Treppe

Die Treppe statt des Aufzugs zu nehmen (oder zumindest die letzten 2 oder 3 Stockwerke zu Fuß zu gehen) kann eine große Hilfe sein. In gut 20 Minuten können es mehr als 300* Kalorien sein!

5. Drehen Sie den Thermostat herunter

Eine Studie hat gezeigt, dass Menschen, die 6 Wochen lang täglich 2 Stunden in einem Raum mit einer Temperatur von 17 °C saßen, einen deutlichen Fettabbau verzeichneten. Es könnte eine gute Idee sein, die Raumtemperatur etwas niedriger einzustellen, als Sie es gewohnt sind. Es sieht so aus, als könne man mit Kälte Fett schmelzen!

6. Einen Fettverbrennungs-Drink trinken

FatBurn EXTREME ist ein fettverbrennendes Mango-Getränk mit einer thermogenen Wirkung. Das bedeutet, dass es Ihre Körperkerntemperatur leicht erhöht und Ihrem Körper hilft, 24 %* mehr Fett zu verbrennen, und das mehrere Stunden lang, selbst wenn Sie nichts tun! Wenn Sie ihn vor dem Einkaufen, dem Spielen mit den Kindern oder der Gartenarbeit einnehmen, verwandelt er Ihre alltägliche Aktivitäten in ein effektives Fettverbrennungs-Training, ohne dass Sie sich überhaupt bewegen müssen!

*Hinweis: Die Auswirkungen des Produkts können von Person zu Person unterschiedlich sein und von den auf der Website beschriebenen abweichen.

Produkte für Sie

FATBURNER
-67%
Sonderangebot € 24,90 Regulärer Preis € 74,70
Produkt anzeigen

Sie könnten auch daran interessiert sein